El ciberacoso es una forma de acoso o intimidación que se lleva a cabo a través de las tecnologías digitales. Ocurre en plataformas como redes sociales, plataformas de mensajería, juegos en línea y smartphones. Se caracteriza por un comportamiento (que suele ser repetitivo) con la intención de atemorizar, enojar o humillar a otras personas. Por ejemplo:
- Difundir mentiras.
- Publicar fotos o videos vergonzosos.
- O amenazar con publicarlas.
- Enviar mensajes abusivos.
- Hacerse pasar por otra persona para provocar y enemistarlos.
¿Qué impacto tiene el ciberacoso en la sociedad?
En primer lugar, los efectos psicológicos y emocionales en las víctimas de ciberacoso pueden ser profundos y perdurar en el tiempo, generando ansiedad, depresión, y en casos extremos, pensamientos suicidas. Esta forma de violencia en línea, si no se toman medidas preventivas y de educación en valores de los adolescentes, puede socavar la autoestima y el bienestar emocional de las personas afectadas.
¿Cómo podemos frenar el ciberacoso?
Para prevenir el ciberacoso, es fundamental educar a padres, educadores y empleadores sobre cómo detectarlo y abordarlo. Se deben promover estrategias para fomentar la empatía, la tolerancia y el respeto online. Además, es importante utilizar herramientas tecnológicas y de seguridad en línea para proteger a los usuarios y promover un entorno en línea seguro y positivo.
¿Cómo actuar si estás siendo acosado en línea?
Si eres víctima de ciberacoso, no te calles: busca ayuda y apoyo. Puedes hablar con un adulto de confianza, denunciar el acoso en la plataforma correspondiente y recurrir a recursos y organizaciones de apoyo. También es crucial tomar medidas para proteger tu bienestar emocional y mental.
Medidas para protegerte y buscar apoyo en caso de ciberacoso
- Mantén la calma y conserva la evidencia: guarda todas las pruebas del ciberacoso, como capturas de pantalla, mensajes o correos electrónicos, ya que pueden ser útiles para tomar medidas legales o informar a las autoridades pertinentes.
- Bloquea al acosador: utiliza las herramientas de bloqueo disponibles en las plataformas en línea, redes sociales y sistemas de mensajería para evitar que el acosador pueda seguir contactándote o interactuando contigo.
- Denuncia el acoso: informa a la App donde se está produciendo el ciberacoso sobre la situación. La mayoría de las redes sociales y plataformas digitales tienen políticas contra el acoso y ofrecen mecanismos para denunciar este tipo de comportamientos.
- Busca apoyo: no enfrentes el ciberacoso solo. Busca el apoyo de familiares, amigos o adultos de confianza. Comparte lo que estás experimentando y busca asesoramiento sobre cómo manejar la situación de manera segura y efectiva.
Cómo apoyar a alguien que está siendo acosado online
Si conoces a alguien que está siendo víctima de ciberacoso, es importante brindarle tu apoyo y ayuda. Aquí hay algunas formas de hacerlo:
- Escucha sin juzgar: escucha atentamente a la persona afectada y bríndale un espacio seguro para expresar sus sentimientos y preocupaciones sin juzgarla.
- Ofrece tu ayuda: pregunta cómo puedes ayudar y qué necesidades tiene la persona para sentirse apoyada. Ofrece tu ayuda para tomar medidas concretas, como bloquear al acosador o informar a las autoridades.
- Anima a buscar ayuda profesional: si el ciberacoso está teniendo un impacto significativo en la salud mental o emocional de la persona afectada, anímala a buscar ayuda profesional de un consejero, terapeuta o centro de apoyo especializado en ciberacoso.
- Brinda compañía y comprensión: estar presente y mostrar comprensión hacia la persona afectada puede marcar la diferencia. Hazle saber que no está sola y que cuentas con su apoyo incondicional.